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習慣 2025-03-05   天氣:   心情:

打造更好習慣有效方式1.你想要的行為是正常2.加入的群體有共同點. ...《看全文》

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習慣 2025-03-04   天氣:   心情:

綑綁誘惑讓習慣更有吸引力 ...《看全文》

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習慣 2025-03-03   天氣:   心情:

讓習慣變得有吸引力,需要轉為想要 ...《看全文》

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習慣 2025-02-27   天氣:   心情:

讓好習慣的提示顯而易見,讓壞習慣的提示隱而不現. ...《看全文》

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習慣 2025-02-26   天氣:   心情:

創造明顯的視覺提示. 想要讓習慣成為活的一大部分,就讓提示成為環境的一大部分. ...《看全文》

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習慣 2025-02-25   天氣:   心情:

把想要的行為跟每天已經在做的事情綁在一起. ...《看全文》

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