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篇名: 白水聖帝座右銘
作者: 平凡的觀中關	日期: 2013.04.12　　天氣: 　心情:

白水聖帝座右銘
「欲要身體強，清心為最上，戒除淫慾念，體壯壽延長，清早要起早，晚飯不要飽，早起先運動，忍讓無煩惱，溫開水一杯，早飲腸胃好，靜坐思己過，孝順父母老，多做功德事，思慮須減少，人能照此做，快樂長壽保。」

長壽訣
「起得早，睡得好，八分飽，長跑跑，多笑笑，少煩惱，天天忙，永不老，日行五千步，夜眠七小時，飲食不過量，作息要均衡，心中常喜樂，口頭無怨聲，愛人如愛己，助人盡忠誠。」

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