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篇名:
有點肉肉的人活得更久
作者:
輕舟
日期: 2013.01.07 天氣:
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美研究:BMI 25-29.9 有點肉肉的人活更久 脾氣更好【聯合報╱編譯王麗娟/報導】 2013.01.03 03:22 am
不同於標準體重最健康、長壽的理論,美國知名流行病學家凱瑟琳‧佛萊戈發表研究結果說,體重略為超重(身體質量指數BMI 25至29.9)新陳代謝慢一點反而讓人活得更久。發表於美國醫學會期刊的報告指出,略為超重的人,其過早死亡率比符合體重標準的人減少6%,即使是輕度肥胖(BMI 30至34.9)的人,其過早死亡率,也較理想體重者減少5%。BMI為體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。
在美國疾病預防控制中心全國衛生統計中心工作的佛萊戈,率領團隊分析約100項研究,得出上述研究結果。這項研究為迄今最大的一個,研究對象將近300萬人。
英國「獨立報」報導,體重有點過重的人更長壽,可能是因脂肪可保護心臟。此外,身體多存些脂肪,生病或是住院胃口變差時,較有體力對抗疾病。此外,有有點體重過重和肥胖問題者,高血壓和糖尿病問題出現時,較能及早發現與早期治療,而某些過重的人反而較常運動,吃得比正常體重的人好,是他們較長壽的其他原因。 不過,這不意謂大家夥應該放棄減肥的新年新希望,或過年過節可肆無忌憚吃喝,因為嚴重肥胖,亦即BMI高於35的人,死亡率提高29%之多。
紐約時報報導,研究顯示,正常身體質量指數(18.5至24.9)的定義可能有待修正,因為它太瘦了,瘦的人情緒會敏感,不易承受生活與工作壓力。此外,身上有點脂肪不見得是壞事,除了人的脾氣更好,只要脂肪不是全囤積在肚子上的大富腹翁或大腹婆。脂肪藏在大腿或臀部累積脂肪,不見得不好。
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