冬季男性養生必做的事-海虹.平安如意!│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,104 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1741687

海虹.平安如意! 的日記本

快速選單

許中強出手生脈買下諾華罕病藥《前一篇

後一篇》最近新冠肺炎肆虐，台灣的災情慘

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 冬季男性養生必做的事
作者: 海虹.平安如意!	日期: 2019.05.27　　天氣: 　心情:

精神調養，節慾保精是冬季中年男性的必備工作。要加強身體鍛鍊。第四步便是順應四時，做好飲食調養。按照傳統的中醫理論，滋補通常可分爲四類：即補氣、補血、補陰、補陽。

　　按照傳統的中醫理論，滋補通常可分爲四類：即補氣、補血、補陰、補陽。

　　補陽食品，是指具有補陽助火，增強性功能的功效，對陽虛證有補益作用的食品，如狗肉、羊肉、蝦類、鹿肉等，有補中益氣，溫腎助陽的功效，適用於老年人腎陽不足，畏寒怕冷，四肢不溫，腰膝無力，夜間尿多，性功能減退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鴿蛋、鱔魚、淡菜等也有補陽作用。

　　補陰食品，是指具有滋養陰液，生津潤燥的功效，對陰虛證有補益作用的食品，如銀耳、木耳、梨、牛奶、雞蛋、葡萄、白菜等。

　　補氣食品，是指具有益氣健脾功效，對氣虛證有補益作用的食品，如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿蔔、豆漿、雞肉等。

　　補血食品，是指對血虛證者有補益作用的食品，如動物肝臟、動物血製品、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、海蔘、魚類等都有一定的補血作用。

標籤:

瀏覽次數:1361 人氣指數:3361 累積鼓勵:100

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：