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篇名: 天涼有益健康延壽
作者: 欣靜	日期: 2018.09.10　　天氣: 　心情:

東北季風終於來了，帶來的涼秋對這些每天汗如雨下的勞工如同荒漠降甘霖。

今年夏天感受到此生最炎熱的天氣，小時候暑假烈日下農務工作都沒如此酷熱。

夏季氣溫上升不只帶來極端氣候，對生物包括人類生存也是一種威脅，

熱帶地區的人較瘦小是一種適應氣候的物競天擇。

今夏有兩星期胃部整天都是脹的，食慾不振，兩星期體重下降兩公斤

(也算是一種快速減肥)，胃痛我是老經驗也已經十年未犯，

直覺不是單純的胃病，檢討工作環境和生活習慣，

推測是天氣酷熱每天過度流汗導致身體內分泌失調的成分較高。

夏季工作環境濕熱衣褲幾乎濕潤長達十小時，流汗是人體的一種排熱現象，

但也是造成人體水分快速流失，上班前和下班後體重相差 1~1.5公斤，

三~四個月下來身體發出警訊。

於是下班後冷氣開強一點，減少身體活動量，早點休息，

兩星期後胃部不舒服消失了。此時也了解到熱浪來襲時，為何家中無冷氣空調的老人容易死亡。

政府一再呼籲民眾夏季節約用電，在酷熱的夏天恐怕效果不彰，保健康要緊。

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