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源圓緣
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篇名:
蓮藕的選購要領及獨家涼拌吃法
作者:
源圓緣
日期: 2011.10.27 天氣:
心情:
蓮藕的選購要領及獨家涼拌吃法
假如以同一根蓮藕來說,最好是選如圖右前三節比較短粗,呈淡黃色的部份,會比較鮮嫩,兩頭都有必須帶有藕節。
同時注意以下各要點,即可挑選到鮮嫩爽脆的蓮藕:
1、選購時要挑較粗短的藕節,成熟度足,口感較佳,若如圖左較長的部份則較老硬。
2、如果兩段藕節之間的間距愈長,表示蓮藕的成熟度愈高,口感較為鬆軟。
3、蓮藕要挑外形飽滿,不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕
4、要買未經清洗處理過、帶有濕泥的蓮藕,置於陰涼處可以儲藏較久的時間。
5、注意看清楚有無明顯外傷,如果發黑或有異味,不建議選購。
6、須選外皮顏色光滑且呈黃褐色者,較為成熟。
7、通氣孔大的蓮藕比較多汁。
此外如果想要做涼拌時,可選頭部,口感較為脆嫩。煮湯時則以較接近尾部較長的部份(最尾端通常都很老勿買),
質地成熟較粉鬆,非常適合煮湯。
涼拌處理方法:(以1斤蓮藕份量論)
1.先用舊牙刷或其他用具(如美國軟質菜瓜布),把蓮藕污處輕輕刷洗乾淨。
2.再將蓮藕自藕節處切斷。
3.把帶節蓮藕放入沸水中消毒殺菌,待滾數分鐘後取出置室溫待涼。
4.切成約0.2~0.3公分厚度薄片,置入不鏽鋼鍋中,或玻璃,或陶瓷深缽中。
5.加食鹽約5小匙拋拌,然後加蓋置冰箱四小時以上使入味。
6.取出倒掉被吸出的汁水,加冷開水過面,洗去多餘鹽份。
7.加入話梅粉及釀造醋各一湯匙(可視個人口味斟酌份量),再以筷子攪拌,稍置即可食用,若能放置較長一點的時間則更好。
特別說明:此為我朋友所創之獨家蓮藕涼拌吃法,特此公開與大家分享!這種吃法不僅可以將蓮藕中所有的異味壓制
掉,而且完全不加糖,不放油,以及其他任何調味料,相當符合養生要求,吃起來風味特殊又極為芳香爽口,縱使不
當涼拌菜佐飯,也可以當佐茶佐酒之良伴,讓人回味無窮喔!試試看吧!
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她, 69歲,台北市,家管
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時間:2011-10-31 09:38
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