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篇名: 跑步..
作者: 鳥兒	日期: 2010.08.14　　天氣: 　心情:

天氣晴..
陽光如瀑的一天..
早上依然到公園跑步.繞著公園慢跑二圈再做做柔軟操,已經跑步一個月了,雖然沒感覺變瘦.但是感覺身體輕盈了許多.."神清氣爽"應該是很好的形容詞..
年過40..身體的機能慢慢感覺停滯而緩慢!!下定決心開始跑步..是最經濟實惠而不限場地的運動..
雖然每天要早起還要趕上班..初期也不看好自己的耐心..沒想到卻跑出了興趣..還維持了一個月,我相信我可以繼續維持下去的..沒跑步身體一整天似乎感覺沒舒展開來似的..真是令人感到訝異且喜悅的感受!!
身體健康是對自己的一個責任..如果這一生都必須獨自生活..那麼我想照顧好自己是最重要的..不要拖累親朋好友..這是我看過最大的悲劇與包袱!!
好的人生需要有健康的身體搭配!!那麼我相信會很圓滿!! [;-)]

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