神秀大師有兩句話，可以藉鑑：時時勤拂拭，勿使惹塵埃。~


所謂的＂塵埃＂，就是你內心很在意的事情，它可


以讓您經常患得患失，搞得你很不自在，就是那個東西。~~~~~~~~~煩惱障~~~~~~~


念頭紛飛時,會干擾我們的情緒。情緒又影響我們

的決定~決定就影響我們的生命~故有時候悲苦有時候

憂惱~連綿不絕~心靈需要時時刻刻看守~時時觀照~勿令放逸!

不是要你每天緊張兮兮的~~而是注意自己的起心動念!~如果有自私的念頭~

當下就將它消滅~!不要再起第二念
 
 @這樣養成習慣之後~煩惱習氣~+脾氣就會愈來愈少了!~~





我有個信心，就是在窮途末路、命運走到了谷底，我卻覺得正好是往上的時機。雖然已到了谷底，但不

代表沒有路走，還可以從谷底找路往上爬。你可以往上、往下走，往左、往右走，都可以。但如果不走

，就真的永遠待在谷底了。