檔案狀態:    住戶編號:2321370
 輕舟 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
全素食者小心經常誤食之食物 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 光鮮上海剩女 全中國最寂寞
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 女人也要強烈運動喔
作者: 輕舟 日期: 2012.03.07  天氣:  心情:
瑞典科學家說,想改變肌肉裡管理記憶的DNA並不難,二十分鐘的強力運動就可以做到。

斯德哥爾摩「卡洛琳斯卡研究所」的「齊拉特」教授說,只要持續運動二十分鐘,讓自己有點喘,到能說話卻沒辦法跟人交談的地步,肌肉裡管理記憶的DNA就有了變化。不過,運動的強度不夠則只算是活動罷了,對健康沒有用處。

「齊拉特」說,肌肉管理記憶的DNA會改變,是因為肌肉劇烈收縮。喝咖啡也有同樣的效果,只不過,要達到改變DNA的程度必須喝五十杯以上的濃咖啡,肌肉裡管理記憶的DNA還沒就變化,肚子就撐爆了。

動得喘不過氣 可改變肌肉管理記憶的DNA 中廣新聞網 – 2012年3月7日 下午1:19
標籤:
瀏覽次數:138    人氣指數:1138    累積鼓勵:50
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
全素食者小心經常誤食之食物 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 光鮮上海剩女 全中國最寂寞
 
給我們一個讚!