我家每週都會到大賣場購買柴、米、油、鹽等日常用品，由於大賣場價格比超級商店便宜許多，購物時總是隨性的想買什麼就拿什麼；不過從今年開始情況有變，幾乎所有物品都漲價了，而且漲幅還不只一點點；因此最近購物越來越節制，在排隊付帳前，一定會再檢視一下推車裡的物品，不是必需品一律拿出來（兒子挑的玩具或零食幾乎都會被拿出來，因此他已經不願意再跟我們到賣場去了），家裡還沒用完的也暫時不買，就是這麼精打細算，還是感覺物價漲太多。

根據量販店近1年民生物價波動研究，發現米價漲幅1~1.5成、麵條及泡麵約漲2成、奶粉約增2~3成、食用油更漲了1倍、衛生紙漲1~2成、罐頭漲1~1.5成、餅類乾貨漲1.5成~2成、飲料中的乳製品漲1.5~2成。由於這幾類物品都是民眾日常所需、因此感受最為直接。

一項調查指出造成上班族覺得生活痛苦的理由，主因有二第一是「薪水太少，可支配所得不敷支出」另一項就是「物價太高，生活開銷大增」，而且將近46％上班族異口同聲表示「政府」應該為此結果負責；但是舊政府已經下台了，新政府才剛上任該找誰負責呢？

面臨痛苦處境，上班族如何自力救濟？YAHOO網站與MONEY+雜誌合作的調查「因應油價、物價大漲，你會優先改變哪一項消費習慣？」 最多人採用的前三個辦法分別是不開車、減少外食以及什麼都不做維持現狀。 「因應油價、物價上漲，你會優先考慮採取哪一個措施？」前三名分別是拼命省、投資以及兼差。

先談改變消費習慣，大家都知道開車很耗錢，但轎車除了是代步工具，更是身分地位的表徵；所以很多人是非開不可，也沒有仔細去算過成本。 以一輛2000CC的國產車為例：購車費用大約是50萬，還要加上油錢、燃料稅、牌照稅、強制險、行、駕照換照費用、保養、停車費、檢驗費甚至各類罰單林林總總，若一台車可開十年，十年總計花費約150萬，平均每個月要支出12500元；若改騎機車或搭乘捷運花費大約在1500~2500元之間，每個月可以省下萬元開銷，長期就是一筆不小的金額。

外食也是一樣，一家四口外食一餐2000元跑不了；但是花2000元買食材回家裡自己做，省一點的可以吃一星期。我家就把原本每週外食一次改為每月外食一次，一個月立刻省下6000元，孩子反而因外食機會少了，顯得興致勃勃，兄弟倆還會上網蒐尋好吃的餐廳。

至於因應油價、物價上漲，優先考慮採取的措施，前三名分別是拼命省、投資以及兼差。 雖然民眾對馬上經濟會變好有很大的期待，但現實面可能會有一大段落差，就拿股價來說，上半年台股要上萬點機會不大，股民想要靠短線致富希望渺茫，投資必需拉長時間，才會有機會獲利。 兼差的可行性大一點，除了多賺一些錢之外，也會因為打工佔據了玩樂的時間，而減少開銷，可謂一舉兩得。

不過兼差、打工或是投資的機會是可遇而不可求，所以最有效的方法還是拼命省，而且省100元比賺100元划算，因為省100元是實實在在的100元，賺100元還要付出勞力、成本、時間、交通費…….在開源不易的情形下，還是盡量節流吧！