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篇名: 午睡會縮短壽命不睡太久就無礙
作者: ✿ღ 乘願下凡 ღ✿	日期: 2014.05.07　　天氣: 　心情:

研究指午睡會縮短壽命不睡太久就無礙中廣新聞網 – 2014年5月5日上午11:06

英國劍橋大學的研究發現，白天睡覺會縮短壽命，研究調查的40到79歲的對象，有午睡習慣的人，死亡率高了百分之14。

劍橋大學的研究調查了16萬人，歷時13年，期間有三千人死亡，研究發現，午睡時間愈長，死亡機率就愈高。

科學家還搞不清楚其中原因，不過他們發現，成人午睡睡太久，死亡原因多半與呼吸系統疾病有關，包括支氣管炎、肺炎以及肺氣腫，研究推測有可能是午睡會引起身體發炎反應。

研究建議，如果只是想在漫長的工作中，緩解一下疲勞，稍稍恢復精力，小寐便可，午睡不超過一小時，就沒有關係。

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