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人生得失總是零 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 情緒管理專家
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篇名: 獨自面對
作者: 安安安啦 日期: 2013.07.15  天氣:  心情:
上野千鶴子
結婚也好,不結婚也罷,無論是誰,最後都是一個人。
現今大多只生養一、兩個孩子的情況下,孩子們因升學
、就業等因素,終究會離家獨立,而有的孩子則成了單
身寄生族,和父母之間的關係宛如房東與房客。這些女
性恢復單身生活後,就不用再當個為準備飯菜而匆忙趕
回家的「灰姑娘」。

長久以來,她們一直扮演著每到傍晚時分,就得回家準
備晚餐的母親或妻子角色,現在就算毫無顧忌地通宵夜
遊,也沒有人會說閒話。子孫承歡膝下才有幸福晚年?
一般高齡者的生活方式中,夫婦倆都還健在的家庭便同
住照應;若配偶需要照護,則另一半會負起照護之責,
待配偶過世再搬去與孩子同住。

若高齡八十還得照顧另一半,此時孩子也已年過五十,
多已離開父母、成家立業,日後若選擇和孩子同住,勢
必得離開熟悉的居住環境。因為仍須工作的孩子無法離
開現在所住的環境,且若與兒子夫婦同住,孫子已長大
成人,媳婦早已是當家女主人,所以,搬進兒子家,勢
必一切都得按照這裡的規矩來生活。

活到一把年紀,失去熟悉生活環境與朋友,勉強自己適
應陌生環境,遵守別人家的規矩,甚至還可能需要他人
照護,像是他人眼中的「麻煩製造機」,又有何幸福可
言?一項高齡者的幸福滿意度調查報告顯示,日後才搬
去和子女同住的年長者,在幸福滿意度上,明顯要比一
開始就和子女同住或是單身的銀髮族來得低。

現今社會早已不時興所謂的「子孫滿堂才有幸福晚年」
的觀念,八十歲老人諷刺道,讓三十幾歲的孫子坐在大
腿上,只會讓大腿骨折。「老爸、老媽,搬過來和我們
一起住吧。」面對兒女這種「甜蜜的謊言」,年長者可
以很乾脆地回答:「謝謝,很高興你有這份孝心,但我
還是想留在這裡。」

不管父母還是子女,誰都不願意當「壞人」。與其搬去
與子女同住後,才發現子女負擔不了照護之責,最後只
能遷往老人照護中心之類的設施,還不如始終住在自己
熟悉的地方,安度餘生。「一個人的老後生活」就是隨
心所欲選擇自己想要的生活方式。想獨處就獨處,想兩
人相處就找個伴,想過團體生活就找大家熱鬧一下。

我曾提及,覺得高齡者獨居生活「一定很寂寞」的想法
,實在可笑。因為獨自生活的高齡者,其實都頗能耐得
住寂寞。擅於過獨居生活者,不僅懂得享受獨處的樂趣
,也能保有不錯的人際關係,因為他們明白獨居生活不
會只有快樂,難免也會不安。

反觀生活始終圍繞著家人的人,一旦家人離開身旁,往
往就真的變成孤單一人,在有獨居經驗的人看來,這是
他們不擅和家人以外的人,建立良好人際關係的緣故。
家人總有離去的一天,工作和同事也不可能常伴身邊,
而陪伴自己走完人生旅程的多半是朋友。因此,沒有家
人的單身者,可將自己的時間與精力結交朋友、經營人
際關係。

有人認為無須刻意經營的友情,才是真正的友情;不管
多久沒見面,相聚時仍一如往常,才是真正的知交。若
是自幼相處的青梅竹馬,也許有此可能,但對於「好幾
年沒聯絡」的朋友關係,似乎也不好意思勉強稱對方是
「朋友」。其實,需要時陪伴在自己身旁,給予支援、
安慰、分享經驗的人,才是真正的朋友,人際關係是需
要努力維繫經營的。

我認為朋友就像是鎮靜劑。置身於緊繃的環境中,總希
望能有處讓自己放鬆的地方。雖然有些人感嘆:「職場
上交不到真心朋友。」我卻認為還是別期望在職場上交
到朋友比較好,畢竟職場上的友情,多是萬不得已之下
的選擇。

同事是職場上的潛在敵手,也是會對你有所評價的人,
因此最好還是選擇在和自己的工作毫無利害關係的領域
拓展人際關係,既不會因利傷情,相處起來也坦率自然
。這其實並不難,例如參加社團或義工活動,就能認識
來自各行各業、與自己的生活方式完全不同的人,共同
分享輕鬆時光。

暮年生活觀
1.不再為家人工作而煩惱、能好好享受人生的基本條件
,就是有一處「專屬自己」的住所。

2.廣結善緣,多認識生活方式不同、和工作無利害關係
的朋友,相處起來也比較坦率自然。

3.長壽的單身者,對於權勢和地位都已看淡,也就沒有
拘泥於世俗人情的必要。

4.高齡者還是不要依賴投資,安心地採取較為平穩的資
產管理方式為佳。

5.名下的房子就是自己的房子,沒必要留給子孫。

6.接受照護時,最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心,身
體和心理的忍耐都毫無好處。

7.孤獨是單身者的重要伴侶,與其一味逃避它,不如試
著學習面對。

8.預立遺囑,並且找到能確實代為執行的人,這樣就能
有效活用身後的遺款。

9.無須害怕獨自面對死亡,但必須做好能讓別人及早發
現並方便處理的準備。

上野千鶴子一九四八年生,現任東京大學研究所人文社
會學系研究所教授,主要研究領域為女性學、性別學。
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