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篇名: 健康小撇步：我該怎樣照護自己？
作者: 荒漠甘泉	日期: 2013.12.29　　天氣: 　心情:

【感冒了】健康小撇步：我該怎樣照護自己？

還有【感冒真的不用吃藥，自己會好嗎？】
感冒有九成以上是病毒所引起，目前沒有藥物可以直接殺死病毒，只能靠自己的免疫力，就是說感冒是靠「自癒」的，不是靠吃藥「治癒」的。衛生署對感冒流行時也只是呼籲「多喝水、多休息、少去公共場所。」，遇到腸病毒流行，再加上「常洗手」，就是沒說「請快吃藥。」。但民眾得了感冒，症狀不舒服還是不得不吃藥，問題是醫生應該告訴病人：「吃藥只能暫時緩解症狀，沒症狀就不必吃」，長期吃感冒藥是會減低免疫力的。

大部份的疾病是靠身體自己的免疫力「自癒」的，不是靠吃藥「治癒」的。打噴嚏、流鼻水(涕)、鼻塞、有痰、咳嗽、甚至發燒都是身體對抗病魔的武器，是保護身體的，本來就不應該隨便吃藥壓制它。歐美先進國家的醫師看感冒是不開藥的，只會叫你回家休息，西醫傳到台灣卻變了調，民眾不吃藥好像就沒安全感，尤其是發燒，不吃藥更不放心，還繪聲繪影說發燒會燒壞頭腦。醫生也只好順應民情，開藥壓抑症狀來讓病人或家長放心。長期吃感冒藥壓制症狀，免疫力會降低。

【結果】感冒不需特別用藥即可自行痊癒，但是可以針對症狀找醫生治療以緩解不適。有時感冒會合併細菌性感染，如支氣管炎或肺炎。如果常常有感冒的症狀，或是症狀持續兩個星期以上，則要注意是否有過敏性鼻炎或鼻竇炎。

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