睡太少會胖！根據瑞典一項研究發現，睡眠時間太短的婦女，
容易形成腹部、腰部的肥胖；而缺少深度睡眠或者夢太少的女性，也比較容易發胖。

根據新華網的報導，瑞典烏普薩拉大學最近發表一份研究報告，
這個研究針對400多名女性進行2年的實驗。
研究人員在這些女性身邊設置了專門儀器，紀錄她們每天睡覺的不同階段和持續時間，
同時，定期對她們的身體進行檢測，測量腰圍的寬度。

研究人員發現，每天睡眠時間少於5小時的人，比睡眠時間達8小時的人平均腰圍粗了9公分。

為何睡太少容易發胖？研究人員提奧瑞爾.哈格羅指出，
睡眠時間太短、少夢以及缺少深度睡眠者，都會影響女性體內皮質醇（一種壓力激素）
和生長荷爾蒙的分泌，將導致體重增加、腰腹部肥胖。

這項研究再度與瑞典過去一些報告結果吻合，說明普遍的睡眠不足，
是造成瑞典女性肥胖者增加的一個重要原因。................轉貼自:奇摩網頁


唉~~~~~薰(住編:954179)也要離開了...請留下來...可以嗎?


謝謝你...
天天陪伴我超過八小時.....

如果有一天失去你...
我肯定會變的不快樂.....

如果有一天失去我
你會不會變的很孤單.....

你真的在乎我嗎?
請忠心的守住我...不要再頻頻出狀況...
拜託拜託..啦啦啦~~~

分開了半個多月...
終於又可以天天膩在一起囉
呼呼呼~~~店裡的電腦終於修好了~~~


圖片:奇摩