焦慮再見...(1).....-盈盈│愛情公寓交友網站與聊天室

《25個行動》.....焦慮再見(1).....

第1招養成一次就把事情做好的習慣
有些事情一旦決定就無法回頭，即使能挽回，也得花數倍力氣調整，時間耗掉大半。
「第一次就做對」是一種「預防」的心態，只要事前多花時間溝通，想清楚再動手，
確立對的方向，若事後需要調整，就不會太過離譜。

第2招掌握工作的輕重緩急
工作時間的運用要非常有效率，關鍵在於是否掌握了一天工作的「輕重緩急」，
而非「先來的先做，後來的後做」。
所謂「輕重緩急」，可依「緊急」、「重要」的程度，分為4個象限。
首先，你得優先完成落在「重要且緊急」的事項，其次，想過一個有效、規律的生活，
你必須在「重要不緊急」的第2優先象限中，
放較多比例的時間，因為它強調「計劃」與「預防」，容易助你成功。
若你發現自己常被第3象限「緊急不重要」的瑣事所困，你需要學會對不重要的事情說「不」，
若第4象限「不重要不緊急」的項目花掉太多時間，代表你不清楚想要什麼，
應該重新審視自己的目標設定。

第3招「前半主義」法
既然排出了工作的順序，日本效率專家松本幸夫在《戒掉你的加班病》書中提醒，
你除了得為每個任務定出時間限制，還得奉行「前半主義」：
「在時限的前半段就提前完成大半的工作。」例如，時限是「一天」，請在中午前提前完成；
時限是「一週」，請在3天內提前完成，更長的時限，
亦是以此原則類推。
一旦你逼著自己在前半期提前完成大半的工作目標，後續不僅有充分調整的空間，
心情也會比較輕鬆，更容易獲得主管正面評價。

第4招一日之計在於「昨夜」
為增進工作效率，縮短進辦公室的「熱機」時間，前一晚就該訂定隔天計劃。每晚睡前，
不妨將明天要達成的目標記下來，按重要程度編順序。
隔天一早，即可馬上著手第1個目標，達成後再繼續實現第2個目標，一路堅持做下去。

第5招　每天提早2小時上班
日本時間管理專家高井伸夫在《早上10點以前搞定工作》書中建議，
早上1小時工作效率可抵下午的2、3個小時。
因此，不妨往前挪兩個小時，早上7點進辦公室，既可避免通勤塞車之苦，
還能保有晨間不受打擾的時光，專心思考一天的工作，效率更佳。

待續~~~~~

~ 摘錄自【快樂工作人】雜誌 ~

Manage your life. 好好經營你的生活.

果然~~~菩薩沒有遺忘我.....

圖片:焦慮(奇摩)