我２月沒有計畫要出國旅遊喔^^* 先預祝您順利成行旅途愉快 [;-)]
謝謝您的資訊分享 [:D]
我也希望自己能有機會到西藏一遊^^ 或許可以先到其他高原地區旅遊看看， 藉以了解自己狀況並培養適應能力。 下列資訊或許您可以參考一下～ 玉山國家公園網站：高山症的預防與處理 http://www.ysnp.gov.tw/climbingsafet.aspx?id=3
如果攀登3000~3900公尺的玉山都沒有高山症狀， 相信到相同海拔的其他高原區域， 身體的適應能力一定也比常人優越許多。 不過在高海拔區域停留的時間長短也要注意， 通常初至高海拔區域的前4~5小時， 因體內氧含量尚未明顯降低，所以身體比較不會立即感到不適。
我同行的朋友就是在出發前先準備了氧氣瓶 結果... 行李檢測時被查扣～因為氧氣瓶不能上飛機 [8-}] 所以... 我確定可媽無法攜帶姪女的氧氣瓶出國旅遊 只能到當地購買囉 [;-)]
第一次去高海拔區域旅行的人 可能不了解自己的身體適應能力 因此常有捨不得多花費準備氧氣瓶或藥品的情形 往往等到有狀況時才四處尋求協助... 我們此行有遇到另一個台灣團和我們住同一飯店 隔日聽到他們全部團員都高原反應嚴重留在飯店休息 真是很離譜～感覺他們領隊很沒經驗又失職... 到高原旅遊真是要考慮一下並做好準備唷 [;-)]
休假確實不容易安排～ 或許可以先考慮短天數的行程 [:)]
住戶編號:1548166
檢舉原因
心情: 
曾有過輕微高原反應經驗的我，對於平均海拔3000公尺以上的香格里拉之行，可不敢掉以輕心！所謂「高原反應」是指人到高海拔區域後，因身體無法適應氣壓降低、含氧濃度減少、空氣乾燥等變化而產生的自然反應。海拔高度到達2700~3000公尺時（因人而異），就可能會有高原反應，常見症狀有：頭痛、暈眩、胸悶、噁心嘔吐、食欲不振、嘴唇發紫、鼻孔出血、嗜睡或睡不著覺等。
聽完了領隊與導遊的建議，我和友人開始掙扎著～究竟要不要洗澡呢？如果半夜不適，後續行程豈不泡湯了？思前想後，決定遵照導遊的《洗澡要訣》辦理，然後再去飯店的《氧吧》小小充氧一下，增強翌日高原戰鬥力！踏進氧吧，感覺很新奇，氧吧像是有醫院氣氛的按摩院，一排舒適的單人沙發，每個座位旁邊配有一台高壓氧機，接上軟管即可使用，呼吸純氧每分鐘收費1.5人民幣，第一次覺得氧氣是如此的珍貴。（右圖照片：飯店氧吧一隅）
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