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篇名: 2014 樂觀心態不利減肥
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心	日期: 2014.06.20　　天氣: 　心情:

樂觀心態不利減肥

雖然在生活中人們需要保持好心情，但日本一項最新研究發現，心態樂觀對減肥不利。

研究報告發表在最新一期《生物心理社會醫學》雜誌上。

性格類型
日本京都同志社大學研究人員齋藤瞳帶領同事對１０１名年齡在３０歲至６０歲之間的肥胖患者開展研究，其間研究物件均參與為期６個月的減肥課程。

為探索性格與減肥成效之間的關係，齋藤瞳讓每個人在課程開始前和結束後填寫性格調查問卷。

通過對問卷的分析，研究人員把他們的性格分成“ＦＣ”（自由兒童）和“Ａ”（成人）兩類，其中ＦＣ類性格自信樂觀，Ａ類性格小心謹慎、責任心強。

研究結果顯示，相比而言自我認知強的Ａ類減重較多。而那些在課程開始前就性格樂觀開朗的ＦＣ類往往不易減肥成功。

報告寫道：“那些在課程開始前擁有更少ＦＣ性格而且課程結束後Ａ類性格比例增加的人減重較多。”

壓力使然
先前有研究表明，壞心情能提高學習成績並激發人的動力。

研究人員說：“這一結論說明與先前發現相吻合，一些負面情緒反而對行為的矯正有積極影響。”

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