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篇名:
初春濕氣重 中醫4穴位按摩止咳
作者:
小辣椒
日期: 2014.03.15 天氣:
心情:
初春濕氣重 中醫4穴位按摩止咳嗽 華人健康網 記者張世傑/台北報導
季節交替濕氣重,門診中咳嗽患者大幅增多。中醫師指出,雖然「五臟六腑皆令人咳」,但咳嗽症狀因體質差異,而有所不同,有的乾咳無痰,有的咳嗽痰黃,有的伴有咽癢咽痛,有的又伴有喉中鳴響,進而引發哮喘,但這些問題,其實通過身體4穴位自我按摩,可幫助緩解病症。
中醫師吳明珠指出,咳與嗽,是兩種不同的症狀,有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽,但在臨床上,往往是多痰多聲並見,顯然難以截然分開,但從臨床觀察發現,咳嗽現象具有普遍性,抵抗力差的時候,或到季節交替時就特別會好發,還會加重症狀,甚至反覆發作。
中醫認為,肺主管呼吸,與外界寒燥之氣相通,當人體遭至寒氣、冷風侵襲,本已受損的氣管、肺泡雪上加霜,最易發生呼吸道疾病,如咳嗽、老慢支咳喘、流感之類。嚴重的甚至會出現氣急胸悶,稍稍活動就氣短頭暈,且並發肺氣腫、肺心病,這些都與環境濕氣重有關。
而人的健康離不開受環境氣候的約束,人的健康與季節氣候有著很大的關係。因此咳喘患者,平日應注重保養,不輕易曝寒,不食冰冷,應視天候適時加減衣服,同時應多喝水,這樣才能保持肺與呼吸道的正常濕度,而一有症狀不舒服,應趕緊隨症治療。
治療咳嗽,透過身體4穴位自我按摩,緩解嗽不停的症狀。
【4穴位按摩止咳】
合谷穴
位置:在手背,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處。拇、食兩指張開,以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上,治療咳嗽的穴位當虎口與第1、2掌骨結合部連線的中點。
功效:對咳嗽痰白,有清肺的作用。
肺俞穴
位置:第3胸椎棘突下旁開1.5寸。操作:用食、中二指端在穴上按揉。約揉15至30次。
功效:對咳嗽痰黃,有止瀉肺熱的作用。
列缺穴
位置:在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。當肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,當食指尖到達之凹陷處取穴。
功效:對乾咳咽癢,有止咳的作用。
風池穴
位置:位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平,應採用正坐或俯臥,以方便按摩。
功效:對咳嗽痰黃,有止瀉肺熱的作用。
PS:我不是VIP所以無法貼圖~請自行網路找圖看穴位~拍謝~
標籤:
健康醫學
簡單生活
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