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篇名: 心情還不錯～感謝所擁有的一切~
作者: 臻。女人	日期: 2024.11.07　　天氣: 　心情:

最近看的書中有一句話「有選擇的人一個人時，那叫做獨處；沒有選擇的人一個人時，那就難免是不得已的寂寞了。」

放假時，一個人在家時，安靜、自在，可以好好的安排自己的時間，突然發現自己是個有些自私的人，我想把時間都留給自己，不想將時間分給其他人～我喜歡獨處的時光～

繼上週去做完心理諮商之後，心情很快地回復到舒適的狀態，
也許是因為這幾年一直在婚姻中掙扎，一直在尋求許多的方法，
也或是自己本身的保護機制很強烈，
從以前就發現自己，對於痛苦的記憶遺忘的很快，
這幾年一直在試著去了解薩提爾的冰山理論，去了解自己的冰山、對方的冰山，
去看見自己的情緒、接受自己，
也去參加過一場有關敘事的心理團體課程~~

想了想這些，
就發現，啊！原來，為了我們的婚姻，我做了這麼多的事情呀！
我好努力呀！
然後，我告訴自己「臻，這段時間，辛苦你了！我看見了你的努力，你已經做得很好了，你可以放下了。」

每次，我跟那位已經離世的朋友聊天時，
當我對他說，感謝他從20幾歲一直到現在的陪伴與建議時，
他總會告訴我，你最該感謝的是自己～
他一直在肯定我的努力，他知道我一直在努力的生活，感謝他一直以來的理解與陪伴。

我也感謝諮商師的協助，聽我的訴說，理解我的困擾、看見我的努力～

前幾天，我PO出一本書的照片「結束關係後，成為更好的自己」，
媽媽打電話來，告訴我隨時想回家就回家，隨時歡迎我、支持我。
感謝家人，一直給我溫暖，給我支持，讓我擁有愛與被愛的能力，讓我有強大的自我修復能力。

感謝孩子，
對我沒有指責，沒有怨懟，還在離婚這件事情中找出正面的理解。

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