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  每當有感冒徵兆時

可依照下列幾個簡便的方法

達到快速截斷病邪的目的。 

(一)

乾浴頭面法，控制感冒前驅症狀：

感冒在全身症狀出現之前

就有一些徵兆，如打噴嚏，鼻子發癢發酸

流清涕，頭昏或脖子發沉等。

方法是：

將一手自然彎曲，緊貼于後頭部

以枕外粗隆及其下的風池穴為重點

來回用力摩擦。

(二)

用熱水燙腳：  

儘管感冒是鼻病毒

或某他微生物引起的

但著涼卻是最常見的誘因。

所以，身體發熱出汗

是防治感冒較好的方法。

用熱水燙腳，簡便易行，全身就會出汗。

方法是：

在腳盆盛43。C左右的熱水，雙腳浸入

熱水要把整個腳背淹沒

整個燙洗過程的水溫，一直保持在42。C左右

10分鐘左右，全身就會出少量的汗。

(三）

 薑糖飲  

組成：生薑片５～１０片，黑砂糖適量

（約１５克＝５錢）水適量，先煮黑砂糖

水沸後，再加入生薑片

小火滾十分鐘即可。趁熱溫服。

功效：

發汗解表，袪風散寒。

(四)
   
  刮痧  

刮痧功效：解太陽之表邪，不使邪氣內傳。

通過疏通俞穴

達到調和內臟氣血、陰陽功能。

可引邪毒外出，從而減輕內臟損害。

刮痧後出現皮下出血，經再吸收

起到組織修復的效果。 

(五)

  常用鹽水漱口＆常喝茶  

茶葉有單寧酸

可以殺菌、凝固細菌的活功力

能增強身體抵抗力。

在感冒流行季節，若要出入公共場所

身上帶上幾顆鹹乾果

如鹽漬橄欖、鹹活梅等

放一顆在口，有一絲絲鹹味潤在喉上

細菌便過不了這一關。

(六)

   隨時洗手  

醫學家通過觀察發現

健康人與感冒患者握手後

或接觸感冒患者剛摸過的物品後

就會把感冒病毒沾在自己手上而患感冒。

而且這些感冒病毒

在健康者手上可以存活70個小時左右

因此

隨時洗手

就能切斷感冒病毒傳染的途徑。