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篇名: 2006/08/02的日記
作者: 咖啡女郎	日期: 2006.08.02　　天氣: 　心情:

香蕉ㄉ好處與妙用

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖果糖和葡萄糖再加上纖維質。香蕉可即時提升人的某些功能。

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺會好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：香蕉加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

早上無精打彩早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。

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