日記大分類:皮囊 日記小分類:養生
1.講清楚自己去體檢甚麼
2.全部就你是媽寶要人陪
3.目前已經知道身體六~七成的狀況
4.表面上的好 和骨子裡的好
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1.講清楚自己去體檢甚麼
我禮拜一請一整天假去國X醫院體檢中心體檢
請假原因我寫的比較清楚 因為我不想只寫個體檢幾個字
我怕有人會想 體檢頂多半天 你幹嘛請整天 難道下午要去約會嗎 囧~~~
我寫的細 也是正大光明的讓長官知道 哥是真的要認真體檢
不是隨隨便便檢查 然後就請整天
請假原因說明
我媽癌症過世 我爸希望我去做癌症全面體檢
但走門診的方式 太曠日廢時
所以我找專業的國X健檢中心
希望一天搞定所有的流程
我太太有跟我說 如果檢查出甚麼結果 出於隱私 你不用講出來
我說我知道 我只會輕描淡寫的說
自己有哪些地方需要注意 畢竟年紀漸長也是事實
太太表示理解我的說法
體檢完後幾天 資深的突然跑到我位置上跟我聊起來
我想他一定是看了我的請假原因 因為我寫很細
我把體檢的類型跟他說了一遍
他悄悄的跟我說 他身上有個地方 醫生也要他切片檢查
於是我跟他就聊一下我的想法
我想法的核心就是 癌症本身跟慢性症不一樣
慢性病就是從飲食作息等各方面去控制
但癌細胞可能短期內就致命
現在醫療檢驗發達 其實可以交給專業的癌症健檢中心
這錢其實不需要花在癌症保險上
我在想 資深的跟我透漏這些 一方面是我有先講出有價值的東西
我說了自己要找專業健檢中心 加上我平常的人設
他知道我的選擇 必然有它的道理
所以他想要問更多 他用他的隱私 跟我交換其他資訊
這就是一種信任的間接證明
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2.全部就你是媽寶要人陪
國X醫院體檢中心在內湖瑞光路上 當天我太太與我一起去
我們先到八樓登記 八樓主要是櫃台和換體檢衣的地方
後來接待人員問我 前一天喝灌腸藥的時候 有沒有喝水2000cc
我聽了心裡大叫不妙 因為前一天我太太要我喝灌腸藥 卻沒有提醒說有喝水2000cc這件事情
接待人員說: 還是看個體狀況 有些喝了2000cc還是排不乾淨 有些則是沒有喝足量水 還是排的乾淨
接待人員要我們考慮一下要不要做大腸鏡 我說我想一下
然後 我轉頭對太太 半帶抱怨的說: 這麼重要的事情 你怎麼沒提醒我!!!
太太辯解道: 國X傳的簡訊並沒有說要喝2000cc的水...
我: 喝水這件事情 一定會寫在手冊內 我這麼信任你 結果這麼重要的事情 你沒看清楚
以下對話略...
March插嘴:
體檢中心的簡訊 因為訊息量有限 一定是一個公用套版
其他細部訊息 因為每個人體檢的項目有差別 自然只能看細部的說明手冊
不過我都請假了 實在不想再請一次 所以當下還是決定要檢查大腸鏡
接待人員要我簽一些文件 體檢費用大概是2萬8 但會有一些可能的額外費用
比如做大腸鏡的時候 如果遇到輕微的瘜肉 允不允許醫生幫我們直接切掉
因為當時我會在昏迷狀態 所以要簽同意書 切一個瘜肉會有額外的費用 類似這樣的合約書
我都簽同意了
專業健檢中心跟一般體檢的差別
大腸鏡本身要排隊 所以體檢中心的人先讓我跑其他檢驗項目
比如身高體重 理科檢查 視力(順便點散瞳劑) 肝超音波 抽血驗尿等等
國X的健檢中心 不會讓你感覺很像醫院(個人感覺比較像醫美的設計 環境比較舒適)
不是一般體檢 所有人和醫護員人都是在一個大場子裡同時體檢
而是分科都有個別的房間 在不檢查的時候 待檢人員可以在走廊和休息區的沙發休息
然後每個待檢人員都有專人帶你從第一關跑到最後一關
基本上你休息的時間也不會很久 整個程序會一次跑完
能做到這樣 當然是因為體檢中心的護理人員非常多
一般醫院的走道休息區 哪有可能有這麼多護理人員接棒帶你走流程
這裡的護理人員 總體來說 應該是有稍微「挑」一下
整體的外型和身材 會比一般醫院的護理人員 平均水平再高一些
胃鏡&大腸鏡
大腸鏡是安排在很後面的流程
我沒有做過任何侵入身體五臟六腑的手術 所以緊張是正常的
她們會要你躺在床上 把全身衣服褲子內褲都脫掉
脫掉內褲是為了大腸鏡從你的菊花侵入
同時會問你有沒有帶假牙 因為胃鏡會從你的口腔侵入
March插嘴:
我在學生時期曾經因為臼齒蛀掉 有裝一顆假牙
但因為是白色的假牙 不容易找出來 但看起來應該是不影響
醫護人員拿氧氣罩給我 要我按照她們的指令大口的呼吸
她們解釋要呼吸是擔心等會全身麻醉的時候
怕手術的人因為個體差異 有些呼吸不順會缺氧 所以要先大口呼吸足量的氧
我呼著呼著 就昏了過去...
等我醒來的時候 發現自己躺在床上(已是30分鐘以後 原來我剛剛昏了過去)
剛剛醫護人員是從我手臂上的軟管(抽血時插著)注射麻藥進我的身體
居然我呼吸著就昏了過去 這種經驗很奇妙
我沒有甚麼感覺就結束了這個侵入性的檢查過程
March插嘴:
我爸爸曾經要我做大腸鏡的時候 記得要選擇無痛的大腸鏡
他應該是一開始沒有選擇無痛的 所以有痛到...
我想 一個侵入性的東西 在你的大腸內彎彎曲曲的繞來繞去 應該是不太舒服...
我只是有點訝異 他為何不一開始就選擇無痛的 他有缺這個錢嗎? 苦笑...
醫護人員跟我說 因為我喝的水不夠
大腸有些地方是沒有清乾淨 等會醫生會說
到這個步驟 早上的檢查流程就算結束了
接著護理人員帶我去用餐 她們其實有早餐和午餐
我就一起吃了
吃完餐 我去大廳旁沙發找我太太聊天 我們聊著天
太太: 全部就你是媽寶要人陪!!! 囧~~~
我太太說這句話 應該是對於我早上念她這件事情的一種反擊行為
各星座白目的地方
我太太是牡羊座 我有跟她聊過星座的白目特性
我舉了兩個星座
牡羊座的白目 在於她就算知道你內心的想法 你不想聽到的話
出於不認輸或是莫名的白目 她就是要嗆你一下
她其實不是有意的
獅子座的白目 在於她會不斷的要你認同她的想法
一般人的想法未必都是最好的方案 但獅子座就是有這種底氣
認為她的想法是最好 她不僅這樣想 還要你肯定她的想法
她還會不斷不斷不斷地要你肯定她的想法
如果你不肯定她的想法 她會不斷「提醒」你她的想法有多麼棒 囧~~~
March插嘴:
不是所有牡羊座&獅子座的人 都有這個特質
我舉的只是最接近那兩個星座的白目特質
現實生活中 我也看過完全不像牡羊座&獅子座的牡羊座&獅子座
2萬8的睡衣
健檢中心的體檢衣是會讓你帶走的
我覺得當睡衣還不錯
我太太後來開玩笑: 你這睡衣花了2萬8...
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3.目前已經知道身體六~七成的狀況
健檢中心的檢驗流程在早上就結束了 下午則是門診時間
幫我們門診的醫生 應該有60歲以上了
他針對目前檢測的結果的6~7成 先給我簡單的做報告
PS.詳細報告要三周的工作周才會出來
身高體重
身高176.3cm 體重8Xkg
護理人員量身高的時候 發生一件事情 我量的身高低於平常自己認定的身高
我把這狀況跟護理人員講 她讓我保持端正姿勢再量上一次
得到了身高176.3cm 體重8Xkg這個數據
我是很滿意這個數據 因為我過去量過最高的身高是175.5cm
這是我ipart身高資料報176cm的原因
我想 因為女人很重視男人的身高 所以導致男人自己也重視自己的身高
為了不發生「倒縮」的狀況 未來我一定得保持一個良好的體態姿勢
胃&腸
我的胃除了有輕微的胃食道逆流 並沒有看到癌細胞
我的大腸因為前一天喝完瀉藥後 沒有喝足2000cc的水
導致少數地方還是有殘留物 但大部分有清乾淨的大腸
是沒有看到癌細胞的 所以從機率來看 我不管胃&腸
目前看起來應該沒有癌細胞的問題
肝
從肝超音波來看 是沒有發現癌細胞
不過我有脂肪肝 自己要注意一下就是
癌指數
這應該是從抽血樣本來分析 目前我身體的癌指數並不高
這也驗證了 西醫很看「指數」
每個人個體狀況有差異 「指數」可以當參考 但不能盡信「指數」
眼睛
我的眼睛在2007年底有雷射矯正過
在視力的分析中 我左眼近視75度 右眼沒有近視而是散光100度
這個視力狀況在同齡人(我今年48足歲)中 絕對屬於「正常」水平
後來我才知道護理人員點散瞳劑的作用 是讓醫生更看清楚你的眼球健康狀況
醫生說我的眼球水晶體周邊 有非常輕微的白內障
這是點散瞳劑才看的出來 目前的狀況很輕微 並不需要手術處理
March插嘴:
我岳父(超過70歲)之前有手術拿掉白內障 有些過去年代幾乎是沒有辦法克服的問題
在現代西醫的精密手術上 很多都可以克服了
這也是我認為西醫最強的地方
眼科醫生說 避免白內障的方式 就是戶外活動盡量帶墨鏡 不要讓眼睛曬太多太陽
這與我的認識是相同的 我並沒有曬太陽的習慣 所以這方面我基本上是有做到
不過自然老化本身是很難避免的 我們也只能接受
醫生的話讓我想到我的專科同學C
他就是3X歲的時候 接觸太多戶外運動 導致40歲視力就下降的例子
他跟我一樣有做雷射手術 但他的視力退化得快 我當時就認為跟他戶外活動沒有節制有關
聽力
耳科醫生說 我左耳正常 但右耳聽力比左耳略差一點點
這讓我警覺到 應該是因為我這幾個月開始有帶耳機 而且用的音量不小
所以我會減少用耳機的時間 而且音量都會開小
腎指數
我的腎指數有飄高 醫生說我要注意一下
要避免高油高鹽的飲食
我自己想想 我確實一向在飲食上沒有甚麼節制
去年九月重回職場至今已經七個月 我天天中午都吃炸雞腿便當
這在年輕的時候也許沒差 但五臟六腑的代謝多半是會比較吃力
所以體檢後 我對飲食已經有開始做調整
上班水量要多喝 咖啡要控制 至少中午的炸雞腿餐 我都改成水煮魚的便當
我想從總量上減少腎臟的負擔
我本身是對食物品質有在意 但我口慾不算強的人
March插嘴:
甚麼是口慾強的? 口慾強就是你的幸福感來源很大一塊 是來自於飲食
如果不能滿足 你本能上會非常不爽的那類人
我舉例來說
有人時間到就要吃飯 不吃會暴走 這算是口慾強的人
或是有人吃東西要變化 如果天天吃類似的東西 她會吃不下去 這也算是口慾強的一種類型
或是有人假日一定要出去趴趴走 到處吃美食 如果不能出去吃美食 她也會不開心
這在我的定義中 也算口慾強的一種類型
所以從我的定義 我不算是口慾很強的人
我比較難控制的是喝的
比如咖啡 比如酒 但還是可以盡量控制一下
至於飲食部分 我既然口慾不算強 從現在開始審視自己吃啥
不要像過去那麼任性的吃 我覺得還行
March補充:
回程的路上 討論到我的腎指數為何會飄高
我太太突然想到 會不會跟我最近喝雞精 也有點關係
她一開始有提醒我不要天天喝
我猛然想到確實有可能
所以目前我已經停止喝雞精 喝雞精是有好處
比如對虛弱的人有補氣 精神好 但我跟虛弱體質無關...
本來人的身體就是這麼複雜 我其實不用補啥
反而應該讓身體內臟休息 吃的清淡健康一點
哥是隨時會做自我調整的人
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4.表面上的好 和骨子裡的好
對我思路有一定理解的訪友 應該都知道性魅力是我看人的第一指標
性魅力主要來自於人的皮囊+內在靈魂
人的皮囊要好 跟你的先天遺傳有關
跟你的飲食 跟你有沒有健身習慣有關
也跟你生活習慣有關(比如壓力太大的人 對外形是非常耗損的)
至於內在靈魂的經營 則會比皮囊的經營要更難
但也更不受先天基因的限制
女人是受情緒主導的生物 所以對於能創造情緒價值的男人 會很上癮
這是為何渣男不缺女人的原因之一
人只是受基因控制的載體 從本能來看 越受女人歡迎的人
他的基因越能夠在歷史的長河中 有效的傳遞下去
在皮囊這個層級上 又可以分成 表面上的好 和骨子裡的好
在SMV皮囊這個層級 表面上的好要比骨子裡的好重要多了
因為表面上的好是給別人看的 骨子裡的好只有自己知道
這就是為何農夫 外務的工作 在女人眼中 SMV不如辦公室白領要高的原因
農夫 外務經常勞動 如果吃的也健康 要維持骨子裡的好應該不難
但日曬雨淋的工作 卻又讓這他們的皮膚比較容易光老化
難以維持 表面上好的形象
客觀的說 我認為我在皮囊表面這個層級上 已經算是維護的ok了
不過在皮囊的骨子裡的好這個層面 我認為我還有一定改善的空間
這也是我未來的改善方向
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背景音樂
甄妮 - 海上花
音樂大分類:國語流行歌 音樂小分類:未分類
傅聲&甄妮
武俠電影巨匠張徹 號稱有六代弟子
這麼多弟子中 最為他喜歡的有兩位 1.姜大衛(第二代弟子) 2.傅聲(第三代弟子)
傅聲當年是張徹力捧的一個武打新星
他的個性外向活潑 模樣鬼精靈 非常受到張徹的喜愛(此點性格特徵類似早期姜大衛的人設)
他與甄妮的戀情 被譽為金童玉女
可惜 1983年他開超跑出車禍離世 終年28歲
這件事情對張徹的打擊非常大 他當年聽到這個消息 難過的幾乎要掛掉...
離世當年 傅聲與甄妮並沒有小孩
但後來甄妮懷孕生了一女 多年後謎底揭曉
原來傅聲在世的時候 已經有冷凍精子技術
在傅聲去世後
1987年7月4日，於美國利用冷凍精子技術，在四年後成功誕下女兒甄家平（Melody）
March插嘴:
有些人可能覺得難道傅聲有預卜先知的能力 知道他命不長 所以先留下精子
真實狀況應該是他們夫妻因為女方一直沒辦法自然受孕
所以才會用冷凍精子的方式 以試管方式希望能人工受孕
沒想到後來真的用上了...
傅聲離世時 甄妮還年輕 她沒有找尋新的對象步入婚姻
反而堅持為傅聲留下後代 後來甄妮也沒有再婚
這相當不容易 這也間接證明 甄妮心中可能再也遇不到 像傅聲這樣優質的男人
所以她也不想再婚了 寧可用冷凍精子的方式 留下傅聲的後代
我覺得對傅聲來說 內心應該是安慰的
因為他真的獲得到甄妮的愛 這就是愛情的證明
羅大佑
《海上花》主題曲，由甄妮主唱，羅大佑作曲、填詞
March聽過很多經典的歌 海上花屬於經典中的經典
羅大佑真的是才子 能寫出這麼觸動心弦的歌曲
當年只有網路 還沒有Youtube的年代
我會把一些歌的mp3放在硬碟內 有空就聽
這首歌也是當年我百聽不厭的歌
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