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篇名: 預防感冒
作者: 布↗花蠍子㊌	日期: 2007.10.18　　天氣: 　心情:

預防感冒

最近天氣突然寒冷，周圍同事好朋友都傳出感冒的消息，
連悅悅也不例外，她也咳嗽的厲害。

我來提供一些資訊給大家，
專家建議在飲食中多吸收微量礦物元素「硒」(Selenium)。
「硒」對人體的免疫系統有正面影響，
可增強對抗感染的能力，每天吃一百微克mg，
一般的飲食中，魚、腰子、蒜頭、蘑菇、巴西堅果仁都含有豐富的「硒」，
建議每天吃三顆堅果仁。

請各位好友們幫忙布族連署，謝謝～
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