2006/06/28的日記-咖啡女郎│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,818 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2035068

咖啡女郎的日記本

快速選單

2006/06/26的日記《前一篇

後一篇》 2006/07/05的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2006/06/28的日記
作者: 咖啡女郎	日期: 2006.06.28　　天氣: 　心情:

1.少碰3C食物
乳酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類食物（Citrous fruit）可能是某些人的剋星。因為它們含酪胺酸，會造成血管痙攣。其他還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等。
2.小心香腸、熱狗咬你
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，可能會害你偏頭痛。另外也要避免含味精多的食物
3.避免代糖食品
研究發現代糖「阿斯巴甜」（aspartame）可能會過度刺激或干擾神經末梢。增加肌肉緊張的神經毒物，包括一些無糖格低卡飲料（低糖可樂低糖汽水）、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，可能就會引發頭痛。注意看產品包裝上的食品內容標示。有時廠商會改列出阿斯巴甜的成分— amino acids aspartic acid 跟 phenylalanine。《頭痛倖存者》（Headache Survival）一書建議想要增加食物或飲料的甜度可用蜂蜜楓糖漿等替代。

標籤:

瀏覽次數:103 人氣指數:303 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：