 |
|
|||||||||||||||
|
住戶編號:1452234
| 健康?營養?推薦一本書 《前一篇 | 回他的日記本 | 後一篇》 免上班!!車禍了!!真靠北!! |
| |||||||||
檢舉原因
心情: 
前幾天
在跟某位女性朋友聊天
聊到她減肥...
真的很好笑...
她說: 每次減肥 咪咪都會縮水...
我就不說"她"是誰了嘿
以免她等等拿菜刀追我...
雖然我作素食餐館
不過以前也是有待過飯店
會煮一些雜七雜八的東西
現在介紹給你好料
順便給一些想要upup的女性友人...
都沒"偷藏步"喔
◆青木瓜人蔘雞湯
藥材：
蔘鬚 半把 甘草３片 黃耆３片 當歸１片
川芎２片 紅棗６顆 枸杞少許
材料：
老薑 放山雞半隻 青木瓜1顆 米酒少許 鹽適量
作法：
將上述藥材 加入薑片 在加入 ４０００ｃｃ的水
煮滾 備用
雞剁成一塊一塊、青木瓜、老薑切片
起一個水鍋 雞肉過水川燙 沖水去除血水 備用
再將燙好的雞肉、米酒、老薑跟切好的青木瓜
一同丟入藥湯裡
煮滾後關小火１０分鐘後加鹽調味 就可以吃了....
▲青木瓜含有豐富的蛋白酵素，可促進乳腺的分泌，
不但可豐胸，且能幫助腸胃消化。
◆木瓜魚腩煲(小份量)
材料：
青木瓜600g 鰱魚400g 豆腐1塊 薑 4片 紹興酒少許 鹽適量
將上述食材先洗淨切塊
將鍋預熱，豆腐煎成金黃色
鰱魚煎成金黃色 灑上紹興酒
放入青木瓜 薑片 豆腐 加水及適量的鹽調味
中火煮２５分就ＯＫ了
▲青木瓜含有豐富的蛋白酵素，可促進乳腺的分泌，
不但可豐胸，且能幫助腸胃消化。
◆茶樹菇紅棗烏雞(2人份)
藥材：
茶樹菇乾70公克 紅棗10顆
當歸4錢 川芎3錢 丹蔘3錢(這三樣請用藥包袋包起來)
材料：
烏骨雞半隻 薑4片 鹽適量
烏骨雞洗淨放入滾水中川燙約3分鐘，撈起對半切開備用
乾茶樹菇泡水１０分鐘洗淨；紅棗洗淨去核
取一個煲湯鍋 將所有材料放入煲鍋中 倒入４０００ｃｃ的水煮滾，
續以小火煲燉２小時，
再加鹽調味即可端出食用。
▲茶樹菇的藥性為"甘溫"，能祛濕、利尿、健脾胃並能補腎狀陰
搭配紅棗的補氣作用，合在一起而達到...
補中益氣、養血安神、刺激乳房發育的功效。
◆龍骨筊白湯（小份量）
藥材：
龜鹿膠４錢 丹蔘３錢 (用藥包袋包起來)
材料：
龍骨８兩 筊白筍１支 生薑２片 蔥１支
米酒少許 鹽適量
龍骨放入滾水中川燙去血水後，沖冷水洗淨 筊白筍去皮切片
生薑 蔥洗淨 藥材包 過濾洗淨
湯鍋中放入１３００ｃｃ的水 放入薑片 蔥 米酒煮至水滾
放入 龍骨 及藥材包 以大火煮滾
滾後 轉小火熬煮４０分鐘 加入筊白筍在煮５分鐘後熄火
撈除藥包、蔥、薑 加鹽調味即可。。。
▲廣東湯飲中的「龍骨筊白湯」，
可幫助強健腳力、還有豐胸、分泌乳汁等效果
產後哺乳期的媽媽，不妨煮來吃，試試看成效如何。
以上4道湯品 以小弟我的經驗 看來應該都不難 煮起來很簡單啦
若有人有疑問 可以來留言板問我...
ｐｓ：
１.成效看個人體質...青春期～２５歲以下聽說都還有用...
２. １８～２０歲以後乳腺發育定型後 年紀越大效果就越張顯不出來
別再減肥 減到咪咪都縮水了
真的很瞎ㄟ
|
標籤:
瀏覽次數:6540 人氣指數:83320 累積鼓勵:3839 |
 切換閱讀模式 |
 回應
 給他日記貼紙  給他愛的鼓勵
 檢舉
|
|
| 健康?營養?推薦一本書 《前一篇 | 回他的日記本 | 後一篇》 免上班!!車禍了!!真靠北!! |
上一頁
