減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃 作者：華人健康網 – 2014年10月7日 上午9:02 「低 GI 飲食」是指低升糖指數的飲食（Low Glycemic Index Diet），也就是含糖量低、高纖維、消化速度較緩慢的食物。多吃低GI ...《看全文》

十二種最刮油的茶，喝不死你瘦死你 http://likea.ezvivi.com/article/167421.asp 導語：12種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉 ...《看全文》

中醫說的食物寒、涼、溫、熱等“四性”，教你分辨！ 中醫講究“性”，將食物分為寒、涼、溫、熱等“四性”。其中寒性食物適用于熱性體質和病癥，熱性食物適用于寒性體質和病癥。 下面說說如何區分寒性食物和熱性食物的方法。 1.從味道上來看， ...《看全文》

【實用】不用去醫院，在家也能做的初步體檢，快分享給朋友吧！ 體檢不用去醫院，一些簡單小步驟讓你省時省錢，快來看看吧！（特別提醒：若真的懷疑自己身體某部分有問題還是要盡快上醫院請教醫師喔！本文只是做初步檢查排除） 一、肺功能檢查 １ ...《看全文》

10個人中有9個人都不知道的秘密！！包括你！ 1.在古代，漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃；不是為了省錢，而是“晚飯不吃，餓治百病”；大家晚飯盡量吃少一點，對身體絕對有益無害。 2.危害健康的四大不良習慣：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲 ...《看全文》

【睡前三個小習慣 讓你年輕15歲!!】 睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。 ※※一、睡前動一動，健美身材秀出來 睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健 ...《看全文》