尿尿顏色看健康　棕色恐肝臟有問題 作者：羅詩樺 – 2013年12月5日 下午6:52 每天上完廁所，可曾低頭看看自己的尿液過？這可不是隨便說說的，人類排出的尿液雖然是雜質廢物，但也是觀察自身健康的一大徵兆，美國克里夫蘭診所醫生製作出一張簡易圖表，讓 ...《看全文》

吃夠植物營養素　救270萬人性命 作者：羅詩樺 – 2013年11月29日 下午4:36 蔬菜水果攝取量不足，是患病的5大危險因子之一，有50%機率會加速人類的老化、罹患慢性病的速度，此外許多科學實證也顯示，多吃蔬果可以減少罹患慢性病，美國哈佛 ...《看全文》

省錢吃隔夜菜　產生亞硝酸鹽恐胃癌 記者郭靜育 2013年11月26日 17:28 台灣可以說是胃癌的高罹患率國家之一，根據衛生福利部統計國人十大死因，癌症依舊位居第1名，其中胃癌列居男女癌 症死因第5名，現代人生活忙碌，造成三餐不規律、飲食習慣不 ...《看全文》

促血循雙嬌！黑芝麻糊+黑糖薑茶 作者：黃曼瑩 – 2013年11月25日 下午12:56 黑糖富含大量的礦物質及錳、鋅、鎂等微量元素，對於改善血管硬化有很好的效果。其中的礦物質、電解質成份，也有助於改善手腳發麻的症狀。 黑糖富含大量的礦 ...《看全文》

睡眠習慣差 體重易升 作者：蘇湘雲 – 2013年11月20日 上午12:00 過去醫界發現，睡眠不足會讓體重上升。美國最新研究顯示，不只睡眠長短會影響體重，如果睡眠時間、起床時間不穩定，也容易讓體脂肪暴增。反之，睡眠、起床時間固定，體重、身材就 ...《看全文》

每天吃一把堅果　降低2成死亡率 作者：羅詩樺／編譯 – 2013年11月21日 下午12:42 每天攝取1把堅果，有益心血管健康還不會變胖！ 今天吃堅果了嗎？FDA建議每人每天可攝取1.5盎司（約43克）的堅果類食品，有助於減少心血管疾病發生 ...《看全文》